Tips Mengatasi Insomnia Dengan Pola Tidur Yang Tepat

Insomnia adalah masalah yang sering dihadapi banyak orang, terutama di kalangan anak muda. Bagi kita yang hidup di era digital ini, kemudahan akses informasi seringkali membuat kita terjebak dalam rutinitas yang tidak sehat, seperti begadang untuk mengecek media sosial atau menonton film. Faktanya, menurut World Health Organization, sekitar 30% populasi dunia mengalami gangguan tidur. Hal ini menunjukkan betapa pentingnya...

Manfaat Eksfoliasi Rutin Untuk Kulit Sehat

Siapa sih yang gak mau punya kulit wajah yang sehat, cerah, dan glowing? Nah, salah satu cara untuk mencapai itu adalah dengan rutin melakukan eksfoliasi. Mungkin kamu sering mendengar istilah 'eksfoliasi' tapi masih bingung apa sih sebenarnya manfaat dari aktivitas ini? Yuk, kita gali bareng-bareng tentang manfaat eksfoliasi rutin untuk kulit yang sehat dan cerah! Kenalan Dulu dengan Eksfoliasi...

Trik Mengolah Sisa Makanan Menjadi Hidangan Lezat

Hai, teman-teman! Siapa di antara kita yang tidak pernah mengahasilkan sisa makanan? Rasanya, semua pasti pernah kan? Yuk, kita bicarakan tentang bagaimana mengolah sisa makanan menjadi hidangan lezat! Menurut data dari FAO (Food and Agriculture Organization), sekitar 1/3 dari makanan yang diproduksi di dunia terbuang sia-sia. Bayangkan saja, makanan yang bisa jadi hidangan lezat itu malah terpaksa terbuang. Nah,...